Lifestyle

പ്രമേഹ രോഗിയായ അമ്മ വ്യായാമം മുടക്കാറില്ലെന്നും ആരോഗ്യത്തിന് മൂല്യം കൊടുക്കുന്ന ആളാണെന്നും അവര്‍ പറയുന്നു

ഇറ്റലിയിൽ നിന്നും ചൈനയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ദക്ഷിണ കൊറിയയിൽ രോഗം പിടിപെട്ടവരില്‍ ഏറെയും സ്ത്രീകളാണ്. അതില്‍തന്നെ 20-നും 29-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ് ഏറെയും. എന്നാല്‍ ഇറ്റലിയിലാകട്ടെ രോഗബാധിതരില്‍ ഏറെയും 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരാണ്.

സാനിറ്റൈസറുകള്‍ക്ക് പിടിവലികൂടുന്നവരും, തീരെ വൃത്തിയാക്കാത്തവരും ഈ വീഡിയോ കാണണം. കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ കമ്യൂണിറ്റി മെഡിസിന്‍ വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. ടി. ജയകൃഷ്ണന്‍ സംസാരിക്കുന്നു.

എനിക്ക് ചെറുപ്പക്കാരോട് ഒരു കാര്യം പറയാനുണ്ട്. നിങ്ങളാരും അദൃശ്യരല്ല. ഈ വൈറസ് നിങ്ങളെയും ആഴ്ചകളോളം ആശുപത്രിയിൽ കിടത്തുകയും മരണത്തിനുവരെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കൊറോണ വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ നമ്മള്‍ മാസ്ക് കെട്ടിയാല്‍ മാത്രം മതിയോ? മറ്റെന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്? കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ കമ്യൂണിറ്റി മെഡിസിന്‍ വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. ടി. ജയകൃഷ്ണന്‍ സംസാരിക്കുന്നു.

പെൽവിക് അവയവങ്ങളെ താങ്ങുന്ന പേശികളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും കൂട്ടം ദുർബലമാവുകയും അവയവങ്ങളെ മുറുകെ പിടിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് അവയവങ്ങളുടെ സ്ഥാന ചലനം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിദഗ്ദ്ധര്‍.

പേരുപോലെത്തന്നെ 92 ശതമാനത്തോളം 'തണ്ണി'യാണ്. ബാക്കി വരുന്ന 8 ശമാനവും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളും ധാതുലവണങ്ങളുമാണ്.

ഒരു രാജ്യവും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായി വളരാനുള്ള അവസരവും അവരുടെ ഭാവിക്ക് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷവും ഒരുക്കുന്നില്ലെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന.

പൊണ്ണത്തടിയും രോഗങ്ങളും മറികടക്കാന്‍ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ ദീര്‍ഘകാലത്തേക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റ് തുടരുന്നത് വിപരീതഫലം ചെയ്യും.

സൗകര്യവും ഭം​ഗിയും നോക്കിയുള്ള യൂറോപ്യനോടുള്ള നമ്മുടെ പ്രണയം ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാം.

എണ്ണ, മുട്ടയുടെ വെള്ള, വിനാ​ഗിരി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാ നീര് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് മയോനിസ്. മണവും രുചിയും കൊണ്ട് നമ്മെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്ന ഈ കുഴമ്പ് രൂപത്തിലുള്ള മിശ്രിതത്തിൽ ഉപ്പും, കുരുമുളകും മറ്റ് സു​ഗന്ധ​ദ്രവ്യങ്ങളും ചേർക്കാറുണ്ട്.